トイレのすべて

トイレで健康状態は確認出来る

人間にとって大切なのは、食べる、出す、寝る、の3つです。
この3つさえ出来ていれば、健康が維持出来ます。
簡単なことですが、最近ではこの3つがちゃんと出来ないことで、健康に支障をきたす人が増えています。
これは男性も女性も年齢に関係なく起こりうることです。
女性の場合には、特に出すという排泄が滞ることが多いです。
トイレに行ってもすっきり出来ないというのは、体だけではなく心まで滅入らせてしまうものです。
朝一番にトイレですっきり出来れば、1日気持ち良く過ごすことが出来ます。
トイレですっきりするためのポイントは、食べると寝るの2つとも密接な関係があります。
便秘気味ならば水分の多いものを積極的に摂取して、排便を促すことが大切です。
また、寝不足で消化器官の調子が悪くなることもあるので、規則正しいリズムで睡眠をとることが必要です。
便や尿の調子を見れば、ある程度健康状態は把握出来ます。
毎日の体の調子のバロメーターにすると良いでしょう。

トイレで毎日健康チェック

私たちは毎日排泄してはすぐに流してしまうということを繰り返しています。
普通、排泄物に関心を払うということはまずないでしょう。
しかし、トイレは自分の健康状態をチェックできる大切な場所なのです。
たとえば、トイレで自分の排泄物が正常な状態かどうかを毎日チェックすることによって、体の異常を発見できるという場合があります。
何らかの異常を感じたならば、市販薬などを上手に利用して改善に努めることができるでしょう。
それでも改善されない場合は、医師の診察を受けることもできます。
このようにトイレでの自己チェックが早期発見、早期治療につながり、健康維持に役立つというわけです。
さらに、人によって回数や量は異なりますが、私たちは毎日数回排尿しています。
排尿には、腎臓、尿管、膀胱、尿道といった器官が大きく関係しています。
トイレで自分の尿を調べることによって、これら大事な器官に何らかの異常がないかを確認することができるのです。

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2017/11/22 更新

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